รู้หรือไม่? อายุน้อยก็เสี่ยงเกิดกระดูกบางกระดูกพรุนได้
.
หลายคนมักคิดว่าภาวะกระดูกบางกระดูกพรุนจะเกิดก็เมื่ออายุเยอะขึ้นเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วอาหารที่เรากินทุกวันนี้ทำให้เกิดภาวะกระดูกบางกระดูกพรุนให้เร็วขึ้นได้ อย่างการกินอาหารที่เป็นกรดมากเกินไป ควรเสริมกระดูกให้แข็งแรงด้วย วิตามิน D ช่วยทำให้ทางเดินอาหารดูดซึมแคลเซียมได้มากขึ้น ได้รับแคลเซียมเข้าไปมากขึ้น วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมที่อยู่ในหลอดเลือดไปสู่กระดูกทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น แมกนีเซียม ทำหน้าที่รักษาแคลเซียมไว้ในกระดูก วิตามิน C ป้องกันการหักของกระดูก
.
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
💬 Inbox: m.me/drcanthelp
✅ Line Shopping : https://lin.ee/tpmtgGI
หรือ
✅Line@ของคลีนิค https://lin.ee/piE9kvf
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
