ความดันโลหิตสูงอาจเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์
.
ความดันโลหิตสูง จะเกิดขึ้นเมื่อแรงดันในเส้นเลือดมีมากเกินไป มีผลให้ประสิทธิภาพของหลอดเลือดและหลอดเลือดหัวใจลดลงและต้องทำงานหนักขึ้น เมื่อแรงดันแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยเข้า เนื้อเยื่อในเส้นเลือดจะอ่อนแอลงเรื่อยๆ จนเสียหาย เป็นแผล เป็นผลให้ผนังหลอดเลือดเกิดการแข็งตัว ทั้งไขมันเลว คอเลสเตอรอลตัวร้ายก็จะมาเกาะอยู่รอบแผลนี้และหนาตัวขึ้นจนบีบให้หลอดเลือดแคบลง อาจรุนแรงถึงขั้นหัวใจวายเพราะขาดเลือด หรือเส้นเลือดแตกจนเสียชีวิตได้ค่ะ
.
สาเหตุที่แรงดันนั่นเพิ่มขึ้นเป็นไปได้หลายสาเหตุ แต่ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นมาจากพฤติกรรม เช่น การทานไขมันเป็นประจำ กินจุเกินไป สูบบุหรี่ ทานอาหารรสจัด ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยและความเครียด
.
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าความดันโลหิตสูงนั่นเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจอย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่า? ความดันโลหิตสูงยังเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ด้วยนะคะ
.
จากผู้เข้าร่วมทดลองอายุ 65 ปีหรือสูงกว่าถึง 1,288 คน โดยมีการเช็คความดันโลหิตและระบบประสาทอย่างสม่ำเสมอ เก็บข้อมูลประวัติการรักษาและสุขภาพของผู้เข้าร่วมก่อนหน้านี้ รวมทั้งชันสูตรสมองเมื่อผู้เข้าร่วมทดลองเสียชีวิต
.
ผลที่ได้ก็คือ นักวิจัยพบว่าในผู้เข้าร่วมที่มีภาวะความดันโลหิตสูงกว่ามาตรฐานจะพบเนื้อเยื่อสมองที่ตามจากการขาดเลือดเนื่องจากหลอดเลือดถูกปิดกั้น ในสมองยังพบโปรตีนที่จับกันเป็นก้อน (plaques) และ เส้นใยโปรตีนที่พันกัน (tangles) ทั้งสองอย่างนี้เป็นโปรตีนในรูปแบบที่เป็นพิษต่อร่างกาย มันจะไปหยุดการส่งสัญญาณของสมองทำให้เซลล์สมองตาย การพบโปรตีนสองอย่างนี้ถือว่าเป็นอีกหลักฐานหนึ่งของภาวะสมองเสื่อมค่ะ
.
แม้การวิจัยชิ้นนี้จะเป็นการวิจัยแบบสำรวจผลไม่ได้มีการกำหนดกลุ่มตัวอย่างอย่างชัดเจน แต่ตัวเลขที่นักวิจัยพบก็ยืนยันได้ว่าความดันและอาการอัลไซเมอร์นั่นมีแนวโน้มจะเกี่ยวข้องกันสูงมากๆ
.
วิธีคงระดับความดันโลหิตให้เห็นปกตินั่นทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้ค่ะ
.
– ลดน้ำหนัก
– ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ
– ทานไขมันดี
– งดทานเค็มและอาหารที่มีโซเดียมสูง
– เลิกสูบบุหรี่
– จำกัดปริมาณแอลกอฮอร์
– ดูแลจิตใจให้แข็งแรง
.
โดยสรุปแล้ว อะไรก็ตามที่ดีต่อหัวใจ ก็ดีต่อสมองด้วยนั่นเองค่ะ ความดันโลหิตสูงอาจไม่ได้อันตรายด้วยตัวมันเอง แต่มันอันตรายเพราะมันเป็นปัจจัยที่ทำให้โรคอื่นๆ เกิดกับเราได้ง่ายมากขึ้น โดยเฉพาะกับหัวใจ และอัลไซเมอร์ก็คืออีกเหตุผลที่เราอยากเอามาบอกว่าทำไมการออกกำลังกายและเลือกกินแต่ของดีๆ จึงสำคัญกับทุกท่าน เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องฝากชีวิตไว้กับหมอนะคะ 🙂
.
🆓 เเจกฟรี!! 🆓 E-Book “Hypertension & #bluzoneวิถีชีวิตที่ยั่งยืน Cholesterol” By. Dr. AUT
👉 เพียงแค่ แอดไลน์ผ่านลิงค์นี้ค่ะ
✅https://lin.ee/MWBNVxK
——————————-
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง Inbox หน้าเพจ
หรือ Line@ของคลีนิคค่า
✅LINE : https://lin.ee/piE9kvf
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
