คุณรู้จัก “Probiotics” กันแค่ไหน?
ในร่างกายของเรามักจะมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมากหลายล้านล้านตัวกันเลยทีเดียว โดยจุลินทรีย์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะอาศัยอยู่ที่ลำไส้และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย บางชนิดก็มีประโยชน์แต่ก็มีบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดโรคได้เช่นกัน ซึ่งจุลินทรีย์ที่ดีที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย คือ “Probiotics” เป็นจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ อาศัยอยู่ที่ทางเดินอาหาร และเมื่อทานเข้าไปก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดีต่อระบบย่อยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วันนี้เราจึงพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ
“Probiotics” ที่เป็นจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ
.
“Probiotics” เป็นจุลินทรีย์ที่ดีที่อาศัยอยู่ในทางเดินอาหารของเรา ส่งผลต่อสุขภาพโดยองค์รวมหลายอย่างเป็นอย่างมาก ทั้งยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอยู่ที่ทางเดินอาหารประมาณ 75% เลยทีเดียว ถ้าหากได้รับ Probiotics ไม่เพียงพอก็อาจจะส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ Probiotics ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก คือ
.
🌟ช่วยเรื่องการทำงานของสมอง เพราะปัจจุบันพบความเชื่อมโยงของสมองกับทางเดินอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ ทางเดินอาหารดี สมองก็ดีตาม โรคทางสมองหลายอย่าง เช่น โรคอัลไซเมอร์ ทุกวันนี้ก็มีการตั้งตนจากทางเดินอาหารที่ไม่ดีนั่นเอง
🌟ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ รวมถึงเชื้อที่ทำให้เกิดโรคหวัดต่างๆ ได้
ใช้ในการรักษาโรคทางเดินอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเป็นพิษ กระเพาะหรือลำไส้อักเสบ กรดไหลย้อน ลดแก๊สท้องอืด ท้องผูก ท้องร่วง และอาการอื่นๆ ได้ด้วย
🌟ช่วยป้องกันและรักษาการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ และช่องคลอด ในผู้หญิงที่มีตกขาวจากเชื้อราบ่อยๆ พบว่า เกิดจากการมีเชื้อราในทางเดินอาหารมากผิดปกติ การใช้ Probiotics ก็จะช่วยได้
Probiotics สามารถพบได้ในอาหาร เช่น โยเกิร์ต นมเปรี้ยว คีเฟอร์ กะหล่ำปลีดอง เทมเป้ กิมจิ ซุปมิโสะ เป็นต้น นอกจากนี้ยังสามารถพบ Probiotics จากอาหารเสริมได้ด้วยเช่นกัน
การเลือกใช้ Probiotics ควรเลือกให้มีหลากหลายสายพันธุ์ ในปริมาณที่เยอะมากพอที่จะช่วยรักษาและป้องกันโรคต่างๆ อย่างน้อยควรได้ประมาณ 10 พันล้านตัวต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อการใช้งานของระบบในร่างกาย แนะนำควรใช้ Probiotic 10strains 10billion CFU เป็น Probiotics ที่เป็น capsule พิเศษที่ทนต่อกรดในกระเพาะ เพื่อให้ไปอยู่ในลำไส้เล็กโดยตรง เป็น Probiotics ที่มี 10 สายพันธุ์ 10 พันล้านเซลล์ ซึ่งพอดีและเหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย แล้วยังเป็น Plant based ไม่มีส่วนผสมนมวัว แถมมี Prebiotic คือ inulin อีกด้วย
.
ดังนั้นจะเห็นได้ว่า Probiotics เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก ช่วยในเรื่องของระบบภูมิกัน ระบบทางเดินอาหาร แล้วยังป้องกันการติดเชื้อหวัดต่างๆ ได้อีกด้วย ถึงแม้ว่าในร่างกายเราจะมีจุลินทรีย์ที่ดีอยู่แล้วก็ตามแต่ก็ยังมีจุลินทรีย์ที่ไม่ดีอยู่ด้วย ดังนั้นเราจึงควรเสริมจุลินทรีย์ที่ดี ด้วย Probiotics เพื่อจะได้ทำให้ลำไส้ของเรามีความสมดุล แข็งแรง ไม่ก่อให้เกิดโรคใดๆ ตามมานั่นเอง : )
.
🆓 เเจกฟรี!! 🆓 E-Book “Hypertension & Cholesterol” By. Dr. AUT
👉 เพียงแค่ แอดไลน์ผ่านลิงค์นี้ค่ะ
✅https://lin.ee/MWBNVxK
#bluzoneวิถีชีวิตที่ยั่งยืน
——————————-
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง Inbox หน้าเพจ หรือไลน์ ✅https://lin.ee/MWBNVxK
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
