ถึงเวลาที่คุณควรเสริม ‘โปรตีน’ แล้วหรือยัง?
หากคุณรู้สึกอ้วนขึ้น เส้นผมขาดง่าย เล็บเปราะ แผลหายช้า อารมณ์แปรปรวนหรือรู้สึกกังวลตลอดเวลา สมองล้า สมาธิไม่ดี เจ็บกล้ามเนื้อ มีปัญหาการย่อยอาหาร สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่า คุณอาจกำลังขาดโปรตีนก็เป็นได้ ซึ่งแหล่งโปรตีนหาได้จากไข่ อกไก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า โยเกิร์ต ถั่วเลนทิล เมล็ดฟักทอง แต่บางคนอาจไม่สะดวกกินแบบอาหารก็อาจเสริมโปรตีนด้วย Plant Protein เป็นโปรตีนพืชที่ไม่ทำให้ร่างกายเป็นกรดเหมือนเวย์โปรตีน ทั้งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูร่างกาย แล้วยังช่วยสร้างเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ซึ่งหากขาดโปรตีนไปภูมิคุ้มกันย่อมเกิดปัญหาได้
