หากไม่อยากทานยาความดันต้องทำอย่างไร!!
ยาลดความดันช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากความดันโลหิตสูง เช่น หลอดเลือดสมองแตก ไตเสื่อม แต่การทานยาลดความดันโลหิตเป็นเวลานานๆ ก็มีผลข้างเคียงตามมา เช่น โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ
**ดังนั้นการลดความดันโลหิตในระยะยาว คือ การเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเค็ม ลดน้ำหนัก
นอกจากนั้น คุณหมอได้แนะนำการทานวิตามินและอาหารเสริม ได้แก่
แมกนีเซียม ผู้ป่วยความดันมักขาด ถ้าได้รับไปอย่างพอเพียงความดันโลหิตลดลง
L-Arginine สารตั้งต้นของไนตริคออกไซด์ที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวดียิ่งขึ้น
CoQ10 ลดการอักเสบของหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะหลอดเลือด
Fish Oil ช่วยเรื่องหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยเรื่องสมอง
สนใจสินค้าสุขภาพที่คุณหมอพูดถึง สามารถสั่งซื้อได้ทาง
✅LINE : https://shop.line.me/@bluphama
และทางInbox ของเพจนะคะ
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
