อุณหภูมิร่างกายเท่านี้ แปลว่าอะไรนะ?
ตอนนี้ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็จะมีเครื่องตรวจวัดอุณหภูมิอยู่ทุกที่ ว่าแต่ว่าตัวเลขที่ปรากฏบนหน้าจอหมายความว่าอย่างไร อุณหภูมิเท่านี้มีความหมายว่าอะไร วันนี้เราเอาเกร็ดความรู้เรื่องอุณหภูมิของร่างกายมาฝากค่ะ
35 ํC หรือต่ำกว่า : ภาวะตัวเย็นเกินไป (hypothermia) ให้พยายามทำตัวให้อุ่นหรือควรรีบเข้าพบแพทย์ทันที เนื่องจากร่างกายสุญเสียความร้อนอย่างรวดเร็จ อาจมีผลให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ ล้มเหลวจนนำไปสู่การเสียชีวิตได้
36 – 37 ํC : อุณหภูมิปกติ
37 – 38 ํC : มีไข้ต่ำ อาจบรรเทาด้วยการดื่มน้ำมากหรือเช็ดตัว แต่หากมีไข้ต่ำๆ ติดต่อกันนานหลายวันหรือหลายสัปดาห์อาจต้องเข้าพบแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นอาหารแทรกซ้อนของโรคอื่นๆ เช่น ภูมิแพ้ตรเอง วัรโรค เป็นต้น
38 – 39 ํC : มีไข้ปานกลาง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจอาการ
39 – 40 ํC : มีไข้สูง ควรเข้าพบแพทย์ให้เร็วที่สุด
40 – 41 ํC : มีไข้สูงรุนแรง ควรเข้าพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ระวังอาการชัก
42 ํC : เป็นอุณหภูมิสูงสุดที่ร่างกายจะรับได้ จุดนี้อาจทำให้เกิดโรคลมแดด (heat stroke) และอาการชักที่นำไปสู่การเสียชีวิตได้ ควรทำให้ร่างกายเย็นลง ดื่มน้ำให้มาก พบแพทย์โดยทันที
ปัจจัยที่มีผลต่อการอุณภูมิร่างกาย
ช่วงเวลา : ในช่วงเช้าร่างกายจะมีอุณภูมิต่ำกว่าของกลางวัน
อายุ : ผู้สูงอายุมีอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าวัยผู้ใหญ่และเด็ก
เพศ : อุณหภูมิของผู้ชายจะสูงกว่าผู้หญิงเล็กน้อย ในช่วงไข่ตกก็ผู้หญิงก็จะมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นด้วย
ตำแหน่ง : การวัดอุณหภูมิที่ ปาก รักแร้ หู ทวารหนัก อาจได้ผลแตกต่างกันไป เมื่อมีไข้หากวัดอุณหภูมิที่ปากจะได้อยู่ที่ประมาณ 37.8 ํC แต่เมื่อวักที่ีรักแร้จะอาจวัดได้ประมาณ 37.2 ํC แทน
กิจกรรมบางอย่าง : เช่น การออกกำลังกาย
อาหาร : อาหารรสเผ็ดมีผลกับอุณหภูมิของร่างกายได้ เช่น พริก ขิง ข่า
อาการป่วย : เช่น การอักเสบ การติดเชื้อ ความผิดปกติของร่างกาย ส่วนควบคุมอุณหภูมิในสมองผิดปกติ ต่อไทรอยด์ผิดปกติ
วิธีลดไข้เบื้องต้น
เช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น บริเวณหน้าผากและข้อพับ
ดื่มน้ำให้มาก ป้องกันการขาดน้ำ
ทานยาลดไข้เมื่อมีไข้สูง
ไม่สวมใส่เสื้อผ้าหนาๆ
——————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 Youtube : https://youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 IG : dr.cant.help
