โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคใกล้ตัว ทีอาจมาเยือนเร็วกว่าที่คุณคิด
.
เชื่อว่า แทบทุกครอบครัว จะต้องมีบุคคลที่รักที่เคยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ และมักจะเกิดมาจากสาเหตุของหลอดเลือดหัวใจตีบ เพราะเป็นโรคที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโรคจากข้อมูลของ WHO
.
เมื่อร่างกายเราชราลง เซลส์จะเริ่มเสื่อมสภาพ และอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดมาตลอดชีวิตก็คือหัวใจของเรานั่นเองค่ะ แต่สิ่งที่ทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรไม่ใช่เพราะกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสภาพ แต่มาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปตลอดทั้งชีวิต เช่น ไขมันและคอเลสเตอรอล ซึ่งไปสะสมอยู่ตามหลอดเลือดต่างๆโดยเฉพาะบริเวณหลอดเลือดแดงที่ส่งสารอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงหัวใจ เมื่อหลอดเลือดแดงอุดตันด้วยไขมัน หรือที่เรียกว่า ภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ เลือดจะเข้าไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเต้นผิดปกติ และเข้าสู่อาการขาดเลือดเฉียบพลัน และหากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงทีก็จะทำให้เสียชีวิตได้
.
ความน่ากลัวของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถป้องกันได้
1 งดรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันและคอเลสเตอรอลสูง หรือรับประทานให้น้อยที่สุด และเลือกไขมันชนิดดีในกาประกอบอาหารอย่าง (HDL) ที่พบในน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว
2 งดทานอาหารที่มีการปรุงแต่งรส โดยเฉพาะเกลือ โซเดียม เพื่อจะทำให้เลือดมีความเหนียวข้นและทำให้หลอดเลือดหัวใจทำงานหนัก รวมถึงลดการรับประทานอาหารหวานจัด เพื่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน ซึ่งจะทำให้เกิดโรคความดันโลหิตตามมา
3 ออกกำลังกายเป็นประจำและสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที หรือวันละ 1 ชั่วโมง
4 หลีกเลี่ยงการทำงานหรือการอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ต้องตกอยู่ในภาวะเครียดเป็นเวลานาน หรือหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรหาเวลาในการผ่อนคลายความเครียด กำหนดวันหยุด เวลาพักให้ตัวเอง หรือหาวิธีผ่อนคลายความเครียด้วยวิธีที่ไม่ทำลายสุขภาพ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง นั่งสมาธิ ทำงานอดิเรก เป็นต้น
5 มีระเบียบวินัยในการนอน ควรจัดสรรเวลานอนให้เพียงพอ ในเวลาเดิม และนอนหลับอย่างต่อเนื่องให้มากพอ 6-8 ชั่วโมง/วัน หากมีปัญหาในการนอนเกิน 2 สัปดาห์ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยเร็วที่สุด
6 งดการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ รวมถึงยาทุกประเภทที่อาจส่งผลต่อการเต้นของหัวใจ
7 เข้าตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีเพื่อเช็คความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆที่มีผลต่อโรคหัวใจ เช่น การมีไขมันสะสมในเลือด ไขมันพอกตับ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เป็นต้น
การดูแลรักษาสำหรับคนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
การรักษาคนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สามารถรักษาได้ตั้งแต่ระดับเบา-หนัก ได้แก่
1 รับประทานยาลดไขมันในเส้นเลือด หากว่ามีหลอดเลือดตีบตันบางส่วนและปริมาณไขมันอุดตันไม่มาก
2 ใช้การผ่าตัดรักษาด้วยบอลลูน คือการสอดเครื่องมือขยายหลอดเลือดเข้าไปในบริเวณหลอดเลือดแดงเพื่อให้เลือดไหลไปเลี้ยงหัวใจเพียงพอ และผู้ที่ทำการรักษาด้วยการผ่าตัดใส่บอลลูนเข้าไปในร่างกายจะต้องรับประทานยาสลายลิ่มเลือดตลอดชีวิต การรักษาด้วยบอลลูนใช้สำหรับคนที่มีการอุดตันของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจปานกลาง มีผลข้างเคียงน้อยมาก และฟื้นตัวได้ไวหลังผ่าตัด
3 ใช้การผ่าตัดด้วย by pass เมื่อผู้ป่วยมีหลอดเลือดหัวใจที่เสื่อมสภาพมากจนการรักษาด้วยการทำบอลลูนอาจไม่ได้ผล และเสี่ยงที่ผู้ป่วยจะกลับมาเป็นซ้ำอีกภายในระยะเวลาไม่กี่ปี แพทย์จะวินิจฉัยให้ทำการผ่าตัดโดยเลือกเอาเส้นเลือดที่มีคุณภาพดีจากส่วนอื่นของร่างกายสลับมาใช้แทนหลอดเลือดหัวใจส่วนที่ตีบแทน ซึ่งจะใช้เวลาในการพักฟื้นนานกว่า แต่โอกาสที่จะกลับมาเป็นซ้ำอีกก็น้อยลงไปด้วยค่ะ
การรักษาโรคหัวใจสามารถทำได้หลายวิธี และพัฒนาการทางการแพทย์ด้านการรักษาโรคหัวใจนั้นมียาและเครื่องมือที่ทันสมัยขึ้นมาก จึงทำให้อัตราการตายของคนเป็นโรคหลอดเลือหัวใจจากความเสื่อมโดยธรรมชาตินั้นน้อยลง แต่สิ่งที่ทำให้คนยุคปัจจุบันมีอัตราความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเร็วขึ้น หรือเริ่มเป็นตั้งแต่อายุ 36- 40 ปี นั่นเกิดมาจากพฤติกรรมที่ไม่ดีในการรักษาสุขภาพนั่นเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ รักษาวินัย ในการ กิน นอน และออกกำลัง ก็จะช่วยลดอัตราเสี่ยงและความทรมานจากโรคร้าย รวมถึงช่วยยืดอายุขัยของเราให้ยืนยาวขึ้นด้วยค่ะ
