ไม่อยากเจ็บป่วย ยิ่งห่างไกล ‘อนุมูลอิสระ’ ได้จะยิ่งดี
มนุษย์เรายังไงก็หนีไม่พ้น การเกิด แก่ เจ็บ ตาย ไปได้ แต่เราสามารถที่จะชะลอและป้องกันไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยที่ทรมานหรือรุนแรงได้ ด้วยการทำ IF จะเกิด Autophagy ที่เซลล์ปกติกินเซลล์ที่ไม่ดีออกไป ทำให้เกิดโรคน้อยลง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ยิ่งกินน้อยร่างกายเสื่อมช้า หากกินมากร่างกายเสื่อมเร็ว แล้วทุกครั้งที่เซลล์เผาผลาญอาหารเพื่อให้ได้พลังงานออกมาจะเกิดของเสียออกมาด้วย คือ ‘อนุมูลอิสระ’ ทำให้เซลล์เสื่อมและแก่ ปกติร่างกายจะสร้างอนุมูลอิสระได้ด้วยตัวเอง โดยใช้สารอาหารต่างๆ มาสร้าง คือ วิตามินและแร่ธาตุ ควรทานวิตามินและแร่ธาตุให้พอเพียง ด้วยการทานผักหลากสี ทานผลไม้หวานน้อย หรือเสริมด้วย วิตามิน B100 ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ Multimineral ช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย ป้องกันการเจ็บป่วย
