ต้านปอดอักเสบ ด้วยน้ำมันปลา!!
น้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายช่วยบำรุงสมอง หัวใจ และหลอดเลือด ลดไขมัน ลดอาการปวดข้อต่างๆ เพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้และความจำ
.
นอกจากนี้น้ำมันปลายังช่วยในเรื่องการต้านการอักเสบ ต้านเชื้อไวรัส ที่เกิดกับอวัยวะต่างๆ ของร่างกายอีกด้วย เช่น ปอด เมื่อร่างกายได้รับเชื้อไวรัสผ่านระบบทางเดินหายใจเข้าไปก็จะทำให้ปอดอักเสบจากการติดเชื้อ ยิ่งในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวจะต้องระวังเป็นอย่างมาก เพราะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวจะมีเซลล์ที่ปอดที่ไม่แข็งแรง มีโอกาสเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสได้ง่าย และก่อให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงได้ในที่สุดค่ะ
อาการของปอดอักเสบ สามารถสังเกตได้ดังนี้
◾ มีอาการไข้ หนาวสั่น
◾ เหนื่อยหอบ อ่อนเพลีย
◾ ไอ มีเสมหะ
◾ คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการท้องเสียร่วมด้วย
◾ เจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก หายใจลำบาก
.
น้ำมันปลาช่วยต้านการอักเสบได้อย่างไร?
เมื่อไหร่ที่คนไข้ เริ่มมีอาการปอดอักเสบจากการติดเชื้อ น้ำมันปลาจะไปช่วยต้านการอักเสบของร่างกาย และคอยกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันสร้าง Antibody ขึ้นมา ช่วยลดการผลิตสาร Cytokine ที่ทำให้เกิดการอักเสบของปอดหรืออวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดเนื้อเยื่อบริเวณปอดอักเสบให้ใช้งานไม่ได้
.
แบบนี้แล้วจะเห็นว่าน้ำมันปลามีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างมากมาย ทั้งช่วยเรื่องสมอง หัวใจ หลอดเลือด ช่วยต้านการอักเสบ แล้วยังช่วยต้านไวรัสอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วเราควรมองหาน้ำมันปลามาทานเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของเรากันนะคะ : )
