การอักเสบภายใน (inflammation) คือการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งที่เป็นอันตราย เช่น เชื้อโรค เซลล์ที่ผิดปกติหรือเซลล์ตาย เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้ออกไป การอักเสบเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็ง โรคหัว โรคสมองเสื่อมและโรคอื่นๆ ตามมาได้
เราจึงอยากแนะนำอาหาร 8 อย่างนี้ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบในร่างกายได้ มันไม่เพียงเก่งเรื่องแก้อักเสบแต่ยังมีประโยชน์กับร่างกายในด้านอื่นๆ ด้วยค่ะ พวกมันจึงถือเป็นอาหารต้านอักเสบชั้นดีที่ควรกินเป็นประจำ เพราะการอักเสบนั่นอาจเกิดขึ้นภายในร่างกายหรือเซลล์โดยที่เราไม่รู้ตัว มันอาจสะสมจนเกิดเป็นโรคร้ายได้ในที่สุด
.
——————————————————————-
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
.
Youtube : youtube.com/c/อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
IG : dr.cant.help
LINE : https://lin.ee/piE9kvf
.
มาพูดคุยกับสมาชิก และคุณหมอได้ในกลุ่มนี้เลยค่ะ ^^
https://www.facebook.com/groups/1131079083894264/
