Q : กินวิตามินเยอะๆ ไตทำงานหนักจริงไหม?
A : ไม่จริง เพราะวิตามินและแร่ธาตุถือเป็นสารอาหารของร่างกายอยู่ในอาหาร 5 หมู่ เซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายต้องการวิตามินและแร่ธาตุ แม้กระทั่งตับและไตก็ต้องใช้เช่นกัน เพื่อให้เซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายทำงานได้ปกติ วิตามินและแร่ธาตุไม่ใช่สิ่งแปลกปลอมของร่างกาย หากเป็นสิ่งแปลกปลอมเมื่อเข้ามาในร่างกาย เช่น สมุนไพร ที่เปรียบเสมือนยาทางธรรมชาติ เป็นสิ่งที่ร่างกายไม่รู้จัก ตับและไตต้องจำกัดทิ้ง หากกินเยอะตับและไตจะทำงานหนัก แต่วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารของร่างกายอยู่แล้ว ถ้ากินในฟอร์มที่ถูกต้อง ปริมาณที่เหมาะสม ก็ไม่ได้ทำให้ตับและไตทำงานหนักเลย
